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油箱定律指的是什么? 油箱定律的对策有什么? 全球热点

油箱定律指的是什么?

20 世纪 70 年代,纽约大学心理学教授弗罗伊登伯格在研究中发现,社会服务职位需要较多的情绪工作,面对较多人际压力源,长年精力耗损,使得工作热诚容易消退,进而产生对人漠不关心以及对工作持负面态度的症候。就像是一辆能再好的法拉利,长期不加油也会抛锚,工作中的人们假如长期得不到想要的价值,就会出现职业倦怠,这就是油箱定律。

对职场人而言,“油”指的是职业目标,是工作的动力。很多完全根据兴趣选择职业的人,往往忽略了职业价值,即“我为什么对它感兴趣?我想要什么?”最好的状态当然是两者结合,但现实往往并不完美。

油箱定律的对策有什么?

当职业价值与兴趣二者出现矛盾时,我们要先想想职业目标是什么,自己想从工作中得到什么,然后找出衡量尺度,是薪水、稳定还是体现自我价值。只有定义了得与失的标准,我们才能判断是工作本身的“发动机”不好,还是自己的“油”不够。

人在一个岗位待久了,热情渐渐磨去,难免疲惫、厌烦、提不起、干活没动力、情绪不稳定,开始得过且过。这时,千万不要盲目辞职,而应想办法给自己“加满油”。我们可以将工作分解为一个个小目标,不断完成它们就是自我完善的过程,能为你带来成就感,还能激发新的工作热情。

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