青春期是什么年龄段的？青春期长痘痘应该怎么调理才能好？|天天讯息

正常生长发育的男生女生，青春期在男生一般是9岁左右开始，女生是在8岁左右开始青春期的发育。青春期的启动是由于下丘脑作用在脑垂体，脑垂体分泌促性腺激素，卵泡刺激素，黄体生成素。

促进男生的睾丸产生雄激素和产生精子，使得女生的卵巢开始增大，分泌雌激素和卵泡逐渐发育。男生青春期启动的标志就是睾丸的增大在4ml，而女生青春期启动的标志是乳房的增大。

由于青春期性激素分泌增加，对性激素敏感的骨骼，开始加快生长。男生和女生往往青春期经历的时间都是4年左右，经历了青春期的发育，男生、女生都会具备了成熟的第二性征，而且具备了生殖的能力，骨骺也会闭合，达到了成年终身高。

男生女生一般青春期结束的时间有一定的差异，男生一般在15岁的时候骨骺就会闭合，意味着青春期的结束。女生在13岁左右，骨骺也会闭合，半年之前月经初潮意味着青春期将要结束，到了13岁骨骺闭合，女生的青春期已经结束。

青春期长痘痘应该怎么调理才能好

青春期长痘痘可以通过饮食调理、作息规律、心情舒畅等方式进行调理才能好。

1、饮食调理：青春期长痘痘需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免吃高脂肪或者是高热量食物。

2、作息规律：在日常生活中需要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，在一定程度上能够减轻痘痘症状或者是减少痘痘发生。

3、心情舒畅：平时还要注意放松心情，避免精神过度紧张，因为长时间压力过大会引起内分泌失调，可能会导致脸上的痘痘加重，所以一定要学会自我减压。

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